PUISI : Cinta Para Pujangga

Bila cinta selalu ada
ia pasti juga menghampiri para pujangga
yang separuh dari masa hidupnya
menuliskan kata-kata yang indah

Bila cinta selalu menyakiti
ia pasti juga pernah melukai hati pujangga
yang membuatnya menangis tertahan
dan semakin banyak menumpahkan tinta diatas kertas kehidupan

Jika para pujangga belum mendapatkan cinta
maka ia akan terdiam dan memikirkan
"kemana cintaku yang telah lama kunanti, sebagai bumbu dalam setiap tinta emas yang akan kutulis??"
haruskah aku hanya menanti ataukah akuharus mencari kemana cinta itu pergi?"

Ternyata tak hanya waktu yang mengatakan,
tak hanya kehidupan yang berbicara,tapi para pujangga menempatkan bahwa :
"aku membutuhkan cinta seperti aku membutuhkan tinta untuk setiap karya yang aku punya ".


#Picked From Lia's  Blog

Read More

Tips Selama Berpuasa Ala X-G

Untuk menjaga kesehatan selama berpuasa, pada artikel kali ini Kita akan memberikan  5 tips sehat puasa ramadhan.Silakan disimak ya Om.Tante

1. Makanlah “Karbohidrat Kompleks” Saat Sahur

Mengingat berjam-jam berpuasa, kita harus mengkonsumsi apa yang disebut dengan 'karbohidrat kompleks ' atau makanan yang lambat dicerna oleh tubuh, sehingga bisa mengurangi lapar pada siang hari. Seperti yang ditemukan dalam beras, gandum, kacang-kacangan.

Makanan-makan yang diperlukan selama bulan berpuasa diantaranya Roti, sereal, susu, ikan, daging, unggas, sayur dan buah. Bahkan asupan buah-buahan setelah makan sangat dianjurkan.

2. Makanlah Glukosa Saat Buka

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga tentunya energi kita terkuras, untuk memulihkan energi kembali, saat berbuka makanlah karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis. Makanan yang mengandung gula mengembalikan secara instant energi kita yang terkuras seharian. 

Kurma adalah makanan yang paling direkomendasikan. Selain mengandung gula, kurma juga mengandung serat, karbohidrat dan magnesium. Bahkan sejak zaman Rasulullah SAW kurma banyak dikonsumsi saat berbuka puasa dan telah menjadi Sunnah Rasul. 

3. Hindari Fast Food

Kurangi Makanan Cepat Saji dan gorengan. karena jenis makanan tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan, nyeri di ulu hati, dan masalah berat badan.

4. Konsumsi Cukup Air

Konsumsi air dan jus antara berbuka dan tidur untuk menghindari dehidrasi dan untuk detoksifikasi sistem pencernaan saat berpuasa. Hindari asupan kafein dalam jumlah besar terutama saat sahur. 

5. Tetap Olahraga

Melakukan olahraga ringan seperti peregangan atau berjalan kaki saat berpuasa sangat disarankan. Selain membantu menjaga berat badan, olahraga juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga kebugaran tubuh anda.

Itulah 5 tips sehat puasa yang kita sajikan khusus untuk sobat XG, Khususnya yang ganteng

Read More